The Ultimate Guide To regresion del sueño
The Ultimate Guide To regresion del sueño
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Si por ellos fuese dejasen de hacer la siesta a esta edad, ya que, empiezan a identificar que la vida sigue cuando ellos se van a dormir, y claro, ¿Quién se quiere ir a dormir, cuando fuera hay fiesta?
Establece un ritual presueño: Aunque los recién nacidos aún no tienen horarios definidos, un pequeño ritual antes de dormir puede ayudar a que el bebé se relaje y comience a asociar ese momento con el descanso.
También es importante que trates de calmarlo y que lo ayudes a conciliar el sueño con técnicas como la del balanceo o con una canción de cuna.
Hay muchas razones por las que un recién nacido puede no dormir bien, ¡y no todas son crisis! Estas son algunas de las causas más comunes:
Su pequeño está pasando por un torbellino de aprendizaje y el mundo comienza a verse cada vez más interesante y desafiante. Es de esperarse que su patrón de sueño cambie durante este periodo.
Si crees que a tu familia le vendría bien un acompañamiento profesional para atender dudas y adquirir estrategias para afrontar esta fase, o deseáis crear rutinas de sueño saludable, no dudes en contactar conmigo.
La crisis de los four meses probablemente sea una de las más marcadas. En torno a esta edad, los bebés comienzan a adquirir ritmo circadiano y a incorporar otras fases de sueño, lo que hace que se despierten brevemente entre una y otra y esto se traduzca en mayores despertares durante la noche.
a veces no es fácil distinguirlo, pero primero siempre tenemos que pensar que puede ser hambre a esta edad, si después de que coma se vuelva a despertar a los pocos minutos ya nos indica que este segundo despertar no es hambre y puedes intentar dormirlo de otra forma que no sea dándole de comer.
Cada niño es un mundo y obviamente las necesidades y el desarrollo de cada uno será diferente en cada momento. Aún así, las regresiones acostumbran a estar relacionadas con determinados hitos del desarrollo, y por lo tanto es habitual que surjan en crisis del sueño edades concretas.
Para los bebés a esta edad es complicado comprenderlo y puede que muestren esta resistencia, pero nosotros sabemos que la necesitan, así que insiste y no dejes que no la hagan.
Enfermedades: Desde resfriados hasta problemas crónicos de salud, las enfermedades pueden afectar negativamente el sueño en personas de todas las edades.
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apnea obstructiva del sueño, en donde el flujo de aire se detiene porque el espacio de las vías respiratorias se obstruye o se estrecha, y
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